Rozvrh lekcí

Pondělí:

  • 9.45-10.45 hod Kruhový trénink a posilování s vlastním tělem, Máme rádi pomůcky (bosu, gumy, S-ball, senziball, gymball, překážky, švihadlo)
  • 11.15-12.15 hod Cvičení pro lidi s Parkinsonovou chorobou, Cvičení pro lidi s Roztroušenou sklerózou
  • 17.00-18.00 hod Komplexní zdravotní cvičení
  • 18.30-19.30 hod Rozpohybování pánve, prevence výhřezů plotýnek

Úterý:

  • 9.45-10.45 hod Chodidlo jako základ stability, Cvičení poúrazových stavů dolních končetin
  • 11.15-12.15 hod Dech jako základ pohybu, Rozproudění těla
  • 17.00-18.00 hod Komplexní zdravotní cvičení
  • 18.30-19.30 hod Tanečně-pohybová terapie, Váha těla jako základní zkušenost, Pohyb částí těla a pohyb těla jako celku

Středa:

  • 8.00-9.00 hod Komplexní zdravotní cvičení

Čtvrtek:

  • 9.45-10.45 hod Rozpohybování pánve, prevence výhřezů plotýnek
  • 11.15-12.15 hod Kruhový trénink a posilování s vlastním tělem, Máme rádi pomůcky (bosu, gumy, S-ball, senziball, gymball, překážky, švihadlo)
  • 18.30-19.30 hod Kompenzační cvičení, relaxace a dechová cvičení

Pátek:

  • 9.45-10.45 hod Cvičení matky s dětmi, Dynamické vyjádření a sledování pohybu

Partneři projektu: